대구 미세먼지 계절, 세안은 많이 할수록 좋을까요 - 피부를 지키는 세안법과 클렌징 순서

01세안의 목표는 「뽀득함」이 아닙니다

피부 표면에는 하룻동안 피지와 땀, 각질, 선크림과 화장품, 먼지가 섞여 쌓입니다. 세안은 이것을 지우는 일입니다. 그런데 같은 표면에는 피부가 스스로 만든 보호막도 함께 있습니다. 피지와 땀이 섞여 만든 얇은 막은 약산성을 유지하면서 수분이 날아가는 것을 막고, 피부에 사는 유익한 균의 환경을 지켜 줍니다.

많은 분이 세안 후 「뽀득뽀득」한 느낌을 잘 씻은 신호로 생각하시는데, 실제로는 지워야 할 것과 함께 지켜야 할 보호막까지 벗겨진 신호인 경우가 많습니다. 좋은 세안은 씻고 난 뒤 촉촉하지는 않아도 당기지 않는 상태입니다. 세안 직후 몇 분 안에 얼굴이 당긴다면 세정력이 피부에 비해 너무 강하거나, 너무 오래, 너무 뜨겁게 씻고 있다는 뜻입니다.

02미세먼지는 피부에 어떻게 영향을 줄까요

미세먼지는 아주 작은 입자에 여러 화학 물질이 붙어 있는 형태입니다. 피부 표면에 내려앉은 입자는 그 자체로 자극이 되고, 붙어 있던 물질이 산화 스트레스를 일으켜 염증 반응과 색소, 노화에 영향을 줄 수 있다는 연구들이 있습니다. 특히 장벽이 약해진 피부에서는 이 입자와 물질이 더 쉽게 자극으로 작용합니다.

외출에서 돌아오면 세안 전에 손부터 씻어 주세요. 하루 동안 여러 곳을 만진 손으로 얼굴을 씻으면 지우려던 것을 오히려 더하는 셈입니다. 마스크를 오래 쓴 날에는 마스크가 닿았던 콧등과 턱 주변이 붉어지기 쉬우니 더 순하게 다뤄 주세요.

그래서 미세먼지가 많은 날 피부를 지키는 방법은 두 가지입니다. 하나는 표면에 쌓인 것을 그날 저녁 깨끗이 지우는 것, 다른 하나는 장벽을 튼튼하게 유지해 쌓인 것이 안으로 덜 들어가게 하는 것입니다. 앞의 것만 하고 뒤의 것을 놓치면, 세게 씻을수록 장벽이 약해져 오히려 자극에 더 예민해지는 악순환이 생깁니다.

03이렇게 씻어 보세요

횟수는 하루 두 번, 아침과 저녁이면 충분한 경우가 대부분입니다. 운동이나 땀을 많이 흘린 뒤라면 한 번 더 씻으셔도 되지만, 트러블이 난다고 횟수를 늘리는 것은 대개 도움이 되지 않습니다.

04클렌징 순서와 이중세안

1단계

선크림과 화장을 했다면 오일, 밤, 클렌징워터처럼 기름에 잘 녹는 제품으로 먼저 지웁니다. 선크림과 메이크업은 기름 성분이 많아 물 세안제만으로는 남기 쉽습니다.

2단계

물로 쓰는 순한 세안제로 남은 기름과 땀, 먼지를 지웁니다.

마무리

미지근한 물로 충분히 헹구고, 물기가 마르기 전에 보습합니다.

이중세안은 선크림이나 화장을 한 날에 필요한 것이지, 매일 무조건 해야 하는 것은 아닙니다. 맨얼굴로 지낸 날이라면 순한 세안제 한 번으로 충분한 경우가 많습니다. 반대로 미세먼지가 많은 날이라도 세정력이 강한 제품으로 두 번, 세 번 씻을 필요는 없습니다. 지우는 단계를 순서대로 나누는 것이 강하게 씻는 것보다 피부에 부담이 적습니다.

세안제는 약산성이나 순한 계면활성제를 쓴 제품이 장벽에 부담이 적은 편입니다. 거품이 풍성하다고 세정력이 좋은 것은 아니고, 씻은 뒤 당기지 않는지가 더 정확한 기준입니다. 계절에 따라 세안제를 바꾸는 것도 방법입니다. 피지가 많은 여름에 쓰던 세안제가 건조한 겨울에는 너무 강할 수 있어, 날이 차가워지면 한 단계 순한 제품으로 바꿔 보세요. 남성분들은 면도도 세안의 일부입니다. 면도 직후의 피부는 각질이 함께 깎여 예민해져 있어, 알코올이 많은 애프터셰이브보다 보습제를 먼저 발라 주시는 편이 좋습니다.

각질 제거와 스크럽은 피부가 건강할 때 간격을 두고 가볍게 하는 정도로 충분합니다. 붉어짐이나 따가움이 있는 시기에는 쉬어 주세요.

05시술 전후에 세안이 중요한 이유

같은 이름의 시술이라도 누구에게 받느냐, 그리고 어디에 어떤 방법으로 어느 정도 시술하느냐에 따라 결과의 느낌은 달라질 수 있습니다. 그리고 그 결과는 시술이 끝난 뒤 피부를 어떻게 돌보느냐로 이어집니다. 시술 후 안내에 「당일 가벼운 세안은 가능합니다」라는 문장이 자주 나오는 것도 같은 이유입니다. 깨끗하게, 그러나 문지르지 않고 가볍게. 평소의 세안 습관이 그대로 시술 후 관리가 됩니다.

세안을 바꿔도 붉은 여드름이나 고름이 반복되고, 흉터가 남기 시작한다면 세안만으로 해결하기 어려운 단계일 수 있습니다. 이럴 때는 진료를 받아 원인을 확인하시길 권해 드립니다.

06주의할 점

07진료실에서 자주 받는 질문