승모근·종아리 보톡스, 효과가 없는 것 같아요
메디아트의원 방준배 대표원장 · 2026.10.02 · 약 7분
이 글의 요점
승모근과 종아리 보톡스는 1주 뒤부터 변화가 시작되어 1달 무렵 가장 크게 보이므로, 효과에 대한 판단은 1달 뒤에 합니다. 그래도 기대만큼 달라지지 않았다면 근육량, 원인, 습관, 내성 중 무엇이 걸리는지부터 봅니다.
본 글은 의료법 제56조와 제57조를 준수하여 메디아트의원에서 직접 작성한 정보 제공 목적의 게시물입니다. 모든 시술은 개인에 따라 부작용이 발생할 수 있으며, 의료진과 충분히 상담하신 뒤 결정하시기 바랍니다.
안녕하세요. 의료로 예술을 창조하는 대구 메디아트 의원 방준배입니다.
승모근이나 종아리 보톡스를 맞고 일주일쯤 지나 연락을 주시는 분들이 계십니다.
맞았는데 아무 변화가 없어요.
어깨가 오히려 뻐근해요. 부작용인가요?
「승모근 보톡스 효과」와 「종아리 보톡스 효과」를 검색해 보시면 「언제부터」와 「효과 없는 이유」가 함께 나오고, 부작용 쪽에는 통증, 뭉침, 목과 어깨 통증, 붓기가 이어집니다. 다들 비슷한 시점에 비슷한 걱정을 하신다는 뜻입니다. 오늘은 효과가 언제 보이는지, 왜 사람마다 다르게 느끼는지, 그리고 맞은 뒤 무엇을 피하면 좋은지 말씀드리겠습니다.
01효과는 1주 뒤 시작해 1달 뒤에 봅니다
승모근과 종아리 보톡스는 주름 보톡스보다 큰 근육을 다룹니다. 그래서 변화도 천천히 옵니다.
- 1주 뒤
변화가 나타나기 시작합니다. 이때는 아직 「달라진 것 같기도 하다」 정도인 경우가 많습니다.
- 1달 뒤
가장 크게 변화가 보이는 시점입니다. 효과에 대한 판단은 이때 합니다.
- 3~6개월
효과가 보통 이어지는 기간입니다. 근육량에 따라 이 사이 다음 시술을 권해 드립니다.
위 시점은 메디아트의원이 시술 후 안내드리는 기준이며, 근육의 크기와 쓰는 습관에 따라 개인차가 있습니다. 일주일 만에 「효과가 없다」고 느끼시는 것은 대부분 아직 중간 과정을 보고 계신 것입니다.
왜 1달이 걸리는지는 원리를 보면 이해가 쉽습니다. 보톡스는 주사한 근육의 힘을 국소적으로 약하게 하고, 덜 쓰이는 동안 근육의 부피가 서서히 줄어드는 원리입니다. 힘이 빠지는 것은 금방 시작되지만, 부피가 줄어 모양으로 보이기까지는 시간이 더 걸립니다. 그래서 1주 무렵의 변화는 작게 느껴지는 것이 자연스럽습니다.
02「효과가 없다」고 느끼는 이유
1달이 지나서도 기대만큼 달라지지 않았다고 느끼신다면, 이유는 대개 몇 가지 중 하나입니다.
- 근육량
근육이 크고 단단한 분은 같은 양으로도 변화가 작게 느껴질 수 있습니다. 그래서 근육량을 보고 양과 다음 시점을 정합니다.
- 원인
종아리가 굵어 보이는 이유가 근육이 아니라 지방이나 부기라면, 근육을 다루는 보톡스로는 기대한 변화가 나오지 않습니다. 이 경우는 지방을 다루는 슬림주사 쪽에서 봅니다.
- 습관
무거운 가방을 한쪽으로 메거나, 높은 굽을 오래 신는 습관이 이어지면 근육이 계속 쓰여 체감이 줄어들 수 있습니다.
- 내성
내성이 걱정되시면 결합 단백질이 없는 제품을 권해 드립니다. 너무 짧은 간격으로 반복하지 않는 것도 중요합니다.
그래서 저는 상담 때 근육을 직접 만져 보고, 힘을 줬을 때와 뺐을 때를 함께 봅니다. 승모근은 어깨에서 목으로 이어지는 선을, 종아리는 서 있을 때와 까치발을 들었을 때 근육이 어떻게 드러나는지를 봅니다. 원인이 근육인지부터 확인해야 이 시술이 맞는지 정할 수 있기 때문입니다.
종아리는 근육과 지방이 함께 원인인 경우도 많습니다. 슬림주사는 다이어트로 잘 빠지지 않는 국소 부위의 지방을 다루는 주사로 종아리도 대상이라, 이런 경우에는 두 가지를 순서를 두고 함께 계획합니다. 집에서 확인해 보실 때는 까치발을 들었을 때 단단하게 튀어나오는 부분이 근육이고, 힘을 뺐을 때도 말랑하게 잡히는 부분은 지방에 가깝다고 보시면 대략의 감을 잡으실 수 있습니다.
근육이 원인이라고 확인한 뒤에도 같은 양을 같은 자리에 넣지 않습니다. 종아리 근육은 안쪽과 바깥쪽의 발달 정도가 사람마다 다르고, 승모근도 좌우가 다른 경우가 많습니다. 어느 쪽이 더 도드라지는지에 따라 양을 나누고, 다리나 어깨 한 곳이 아니라 이어지는 선 전체가 자연스러워 보이는 방향을 봅니다.
같은 이름의 시술이라도 누구에게 받느냐, 그리고 어디에 어떤 방법으로 어느 정도 시술하느냐에 따라 결과의 느낌은 달라질 수 있습니다. 바디 보톡스에서는 그 차이가 시술 전에 원인과 근육량을 얼마나 정확히 봤는지에서 먼저 생깁니다.
03뻐근함과 통증, 그리고 피할 것
맞은 뒤 어깨나 종아리가 뻐근하고 아프다고 느끼실 수 있습니다. 근육이 작아지는 과정에서 나타날 수 있는 현상이라, 대개는 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 시술 부위의 가벼운 멍이나 부기도 수일 내에 사라집니다.
바디 보톡스 시술 후 지켜 주실 것
- 17일 정도는 강하게 눌러 주는 경락 마사지와 안마를 피합니다.
- 2종아리는 높은 굽의 신발, 등산, 계단 오르내리기처럼 종아리에 무리가 가는 활동을 피합니다.
- 3승모근은 무거운 물건을 들거나 배낭을 메는 것을 피합니다.
- 4과격한 운동, 사우나, 찜질방, 그리고 염증을 유발할 수 있는 음주와 흡연은 꼭 삼가 주세요.
맞은 뒤의 생활 습관도 결과에 영향을 줍니다. 오래 앉아 어깨를 으쓱 올린 자세로 일하시거나, 가방을 늘 한쪽으로 메시면 승모근이 계속 쓰입니다. 높은 굽을 자주 신으시면 종아리도 마찬가지입니다. 시술 후 일주일만이라도 이런 습관을 의식해서 줄여 주시면, 근육이 쉬는 동안 변화가 자리 잡는 데 도움이 됩니다.
승모근은 맞은 뒤 4~6주 사이에 리터치를 권해 드립니다. 1달 무렵의 변화를 보고 좌우 차이나 부족한 부분을 함께 확인하는 시점입니다. 뻐근함이 점점 심해지거나 목을 돌리기 힘들 정도라면 기다리지 마시고 연락주세요.
04주의할 점
미리 알고 계시면 좋은 것들
- 승모근·종아리 보톡스는 1주 뒤부터 변화가 나타나기 시작해 1달 무렵 가장 크게 보이고, 보통 3~6개월 이어집니다. 시점과 유지 기간에는 개인차가 있습니다.
- 근육이 작아지는 과정에서 통증과 뻐근함이 있을 수 있고, 가벼운 멍이나 부기는 수일 내에 사라집니다.
- 종아리가 굵어 보이는 원인이 지방이나 부기라면 보톡스로는 기대한 변화가 나오지 않을 수 있어, 원인을 먼저 확인합니다.
- 통증이 점점 심해지거나 일상 동작이 불편할 정도라면 병원으로 연락해 주세요.
05진료실에서 자주 받는 질문
승모근 보톡스 효과는 언제부터 보이나요?
1주 뒤부터 변화가 시작되어 1달 무렵 가장 크게 보입니다. 효과에 대한 판단은 1달이 지난 뒤에 해 주세요.
1달이 지났는데도 효과가 없는 것 같아요?
근육량이 큰 경우, 원인이 근육이 아닌 경우, 근육을 계속 쓰는 습관이 있는 경우 등 이유가 여러 가지입니다. 병원으로 오시면 근육 상태를 다시 보고 다음 계획을 함께 정합니다.
승모근 보톡스 맞고 어깨와 목이 뻐근한데 괜찮은가요?
근육이 작아지는 과정에서 뻐근함과 통증이 나타날 수 있고 대개 자연스러운 현상입니다. 점점 심해지거나 목을 돌리기 힘들 정도라면 연락주세요.
종아리 보톡스 맞고 붓고 아픈데 괜찮은가요?
가벼운 부기와 뻐근함은 있을 수 있습니다. 7일 정도는 강한 마사지를 피하고, 높은 굽과 계단처럼 무리가 가는 활동을 줄여 주세요.
승모근 보톡스 리터치는 언제 하나요?
맞은 뒤 4~6주 사이를 권해 드립니다. 1달 무렵의 변화를 보고 좌우 차이와 부족한 부분을 함께 확인합니다.
승모근 보톡스 맞으면 어깨 힘이 빠지나요?
근육의 힘을 약하게 하는 원리라, 무거운 물건을 들 때 힘이 덜 들어간다고 느끼실 수 있습니다. 그래서 시술 후에는 무거운 물건과 배낭을 피하시길 권해 드립니다. 불편이 크면 연락주세요.
좌우가 다르게 줄어든 것 같아요?
원래 좌우 근육 크기가 다른 경우가 많아 그렇게 보일 수 있습니다. 승모근은 4~6주 사이 리터치 때 좌우 차이를 함께 확인합니다.
종아리 보톡스 맞고 운동은 언제부터 되나요?
과격한 운동은 시술 후 삼가 주시고, 특히 등산과 계단처럼 종아리에 무리가 가는 활동은 피해 주세요. 운동을 다시 시작하는 시점은 경과를 보면서 함께 정합니다.
다음 시술은 언제 하면 되나요?
효과는 보통 3~6개월 이어지고, 유지를 원하시면 근육량에 따라 3~6개월 사이를 권해 드립니다.
Summary
정리하겠습니다. 승모근과 종아리 보톡스는 1주 뒤부터 변화가 시작되어 1달 무렵 가장 크게 보이므로, 효과에 대한 판단은 1달 뒤에 합니다. 그래도 기대만큼 달라지지 않았다면 근육량, 원인, 습관, 내성 중 무엇이 걸리는지부터 봅니다. 맞은 뒤의 뻐근함은 근육이 작아지는 과정에서 생길 수 있고, 7일 정도는 강한 마사지와 무리가 가는 활동을 피해 주세요. 시술 전에 원인을 정확히 보는 것이 맞고 난 뒤의 만족을 가릅니다.
대구 메디아트의원 방준배였습니다. 감사합니다.
※ 본 글은 일반적인 정보 제공을 위한 것으로 개별 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 효과가 나타나는 시점과 유지 기간, 시술 후 경과에는 개인차가 있으며 개별 상태에 따라 판단이 달라질 수 있습니다. 이상 증상이 있으면 병원으로 연락해 주세요.
이 글과 관련해 궁금한 점은 카카오톡 채널이나 전화로 문의해 주세요.